psychotherapie

Unter Psychotherapie versteht jede und jeder etwas anderes. Für die einen ist es ein Weg störende Symptome aus der Welt zu schaffen, für die anderen ist es eine Gelegenheit sich zu verstehen.  Wiederum für die dritten ist Psychotherapie das Mittel das innere Gleichgewicht zu finden, ohne dabei groß über Hintergründe des Ungleichgewichts erfahren zu wollen.

Dementsprechend gibt es unterschiedliche Richtungen in der Psychotherapie. Einige arbeiten an den Themen im Hier und Jetzt und suchen nach Lösungen.  Ein solches Verfahren nennt sich (kognitive) Verhaltenstherapie. Wenn man eher auf tieferliegende innere Konflikte fokussiert und die Hintergründe bestimmter wiederkehrender Erlebens- und Verhaltensweisen verstehen möchte, geht es eher in Richtung tiefenpsychologische oder analytische Psychotherapie. Seit einigen Jahren hat sich die vierte Therapierichtung etabliert – Systemische Therapie.  Grundsätzlich fühle ich mich dem systemischen Ansatz verpflichtet. Gleichzeitig erkenne ich in jedem Verfahren Vorteile an und nutze entsprechend dem Bedarf die passende Methode. Mehr dazu erfahren Sie im Abschnitt Zur Person (LINK).

Häufig wird die Klarheit darüber, wer man ist und was im Leben wichtig ist, durch das Leiden überschattet. Entweder ist die Angst so groß, dass das Leben nur darum zu drehen scheint. Oder die Depression gewinnt die Oberhand, und die kleinsten Aufgaben eine enorme Mühe bedeuten. Oder die Aggression lässt die Menschen, die uns nah stehen, als Feinde erscheinen, und wir verletzen sie. Oder einst freudige Rituale werden zum Zwang und lassen die Freude am Leben verblassen. Es gibt viele Erscheinungsformen von den Symptomen, die im letzten Jahrhundert als psychische Störung gesehen werden. Eine Psychotherapie ist dafür da, um diese Schattenseiten zu erkennen und zu verstehen. Damit beschäftige ich mich im Kontext der Psychotherapie.