Lagos, Portugal
24.10. – 29.10.2022
10.04. – 15.04.2023
Oft habe ich erfahren, dass Paare nach einer Paarsitzung das Erlebte und Mitgeteilte gern auf sich wirken lassen. Sie gehen miteinander eine Runde spazieren oder einen Kaffee trinken. Dies brachte mich auf die Idee, diesen Prozess aufzugreifen und den Flow paartherapeutischer Arbeit in einen anderen Kontext zu verlagern. Eine entspannte Atmosphäre an Südsee bringt Sie als Paar auf neue Gedanken und kann einen Flow zwischen Ihnen ermöglichen. Eine Chance für eine neue Spirale nach oben öffnet sich. Der Schwerpunkt des Retreats trägt in erster Linie einen ressourcenorientierten Charakter. Das bedeutet, dass wir nicht in die Probleme sondern in die Kraftquellen Ihrer Beziehung einsteigen werden. Gleichzeitig kann es zu intensiven Erfahrungen kommen, Verletzungen können hochkommen. Sie bestimmen allerdings in jedem Moment der Arbeit, wie weit Sie in diese Erfahrungen einsteigen möchten.
Zum Ozean und zueinander
Unterkunft
Im Garten, am Pool oder im Zimmer - überall im Quinta Bonita sorgt dezente und stillvolle Atmosphäre für Entspannung.
erlebnisbasierte workshops
Etablierte und vielfach erprobte Methoden aus Paarcoaching von H.Jellouschek, J.Gottman und U.Clement bilden den Workshopinhalt.
tägliche yoga-stunden
werden von Siri, einer Kundalini und Tantra-Yoga-Lehrerin durchgeführt. Sie stellt eine besondere Atmosphäre des Vertauens her. Keine erotischen Übungen.
Der Retreat ist ein Gruppenangebot. Neben Ihnen nehmen weitere drei Paare am Retreat teil. In Gruppenworkshops mit Kristina wird ausgetauscht, ausprobiert und bewegt. Dies ist jedoch Ihnen überlassen, wieviel Sie von sich erzählen möchten. Siri bietet einfühlsame und transformierende Yoga- und Meditations-Stunden an, die Sie als Ausgleich und weitere Kraftquellen im Retreat begleiten. Mehr zu ihrer Person und Tätigkeit erfahren Sie hier.
Der Retreat richtet sich an Paare, die sich Ihren Beziehungsthemen gern auf eine kreative Weise widmen möchten und dies in einer Urlaubsatmosphäre. Das Wohlwollen und eine grundlegende Wertschätzung einander gegenüber sowie keine akute Krise sind Voraussetzungen für diese Art der therapeutischen Arbeit.
Programm
Bevor es nach Portugal geht, lernen Sie mich vorab kennen. Im Vorgespräch – online oder in Präsenz – spreche ich mit jedem Paar individuell. Zum vereinbarten Termin geht es über 45 Minuten um Ihre Erwartungen und Vorerfahrungen in Paartherapie und paartherapeutischen Methoden. Bevor Sie verbindlich buchen, schauen Sie, wie Sie sich im Gespräch mit mir gefühlt und welchen Eindruck Sie gewonnen haben. Bei Wunsch ist auch ein Online-Vorab-Treffen von allen vier beteiligten Paaren denkbar, sodass Sie ein Gefühl für die Gruppe bekommen. Auch zum Schluss der Retreat Woche erwartet Sie eine individuelle paartherapeutische Sitzung, um das Erlebte zu reflektieren und einen Abschied zu gestalten.
Tag 1
Anreise
Check in & Willkommensdrink
18:30/19:00 Kennenlernrunde
19:30 Dinner
Tag 2
9:30 – 10:30 Frühstück
11:00 – 12:30 Workshop 1
Wer ist diese Frau/dieser Mann neben mir? – Neugier in der Paarbeziehung
Pause
13:00 – 14:30 Workshop 2 Wünsche, Vorwürfe, Bedürfnisse – der Königsweg der Kommunikation
Freizeit
19:30 – 20:30 Kundalini Yoga
Tag 3
9:30 – 10:30 Frühstück
11:00 – 12:30 Workshop 3
Emotionen – innere Verbundenheit leben
Pause
13:00 – 14:30 Workshop 4 Nähe und Distanz – Balance finden
Freizeit
19:00 – 20:15 Tantra Yoga – kraftvolle Energie
Tag 4
9:30 – 10:30 Frühstück
11:00 – 12:30 Workshop 5 Konstellationen – Grenzen und fließende Übergänge.
Pause
13:00 – 14:30 Workshop 6 Vision Ihrer Beziehung auf kreative Art
Freizeit
19:00 – 20:15 Tantra Yoga – die besondere Verbindung
Tag 5
9:30 – 10:30 Frühstück
11:00 – 12:00 Abschlussrunde und Evaluation in der Gruppe
Pause
13:30 – 17:00 Individuelle Paarsitzungen á 45 Minuten pro Paar
19:00 – 20:00 Abschließende harmonisierende Yoga-Stunde
Tag 6
9:30 – 10:30 Frühstück
11:00 Check out
Abreise
Ort
Quinta Bonita ist nur Minuten von all dem entfernt, was Algarve zu bieten hat: erstaunliche Strände, romantische Altstadt von Lagos, die Wucht des Ozeans in Sagres oder eine historische Perle wie Silves. Die Altstadt von Lagos mit zahlreichen Cafés und Shops bietet eine Abwechslung zu der zurückgezogenen Oase der Quinta. Die Besitzer der Quinta können Sie bei der Suche und Buchung von Aktivitäten wie Surfing, Paragliding oder Wandern unterstützen. Mehr finden Sie auf der Homepage der Unterkunft.
Leistungsübersicht
5 Übernachtungen im Doppelzimmer
tägliches Frühstück und Mittagssnack
Willkommensdrink
1 Abendessen bei Anreise
6 Workshops und Evaluation in der Gruppe mit Kristina
Vorgespräch für einzelne Paare mit Kristina
Nachbesprechung für einzelne Paare mit Kristina
Tägliche Yoga Stunden mit Siri
Kinderbetreuung während der Workshops und Yoga
Transfer vom und zum Flughafen Faro